Mafana salady ny bibidia bary "thermomix"

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Mafana salady ny bibidia bary "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 40 grama Voanjo manontolo
  • 100 grama Laisoa mena
  • 100 grama Arugula
  • 400 grama Akoho (tratrany anjaka hitohizany)
  • 20 grama Saosy soja
  • 120 grama Volontsôkôlà vary
  • 60 grama Menaka oliva
  • 10 grama Sesame
  • 25 grama Paoma cider vinaingitra
  • 1/4 teaspoons Dipoavatra
  • 15 grama Sira
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Walnuts ao amin'ny fitaratra sy hanorotoroanareo 4 seg / vel 5. Esory avy amin'ny sambo sy manokana.
  2. 2
    Raha tsy misy fanasana ny fitaratra nametraka volomparasy laisoa, 500 g ny rano sy mitetika 4 seg / vel 4. sacrés mampiasa varoma fitoeran-javatra, ary manidina ho any amin'ny malalaka vilia baolina, manampy ny ru? Cula sy ny boky.
  3. 3
    Ataovy ny akoho ao anaty vilia baolina, saosy soja ary hametraka miara Espa? Tula, reserve.
  4. 4
    Pour ao amin'ny fitaratra 1500 h sisa ny rano sy 10 h sira. Ampidiro ny harona sy ny? Ada vary.
  5. 5
    Situe? Varoma fitoeran-javatra ao amin'ny POS-? N miaraka amin'ny akoho, fonony ka nametraka Varoma 25 -30 min / Varoma / vel 2
  6. 6
    Esory ny Varoma sy ny Espa Tula hanala ilay harona; aoka tatatra ny rano ary aidino ny vary ho any amin'ny vilia baolina, ary manampy ny mifangaro filetillos ru? cula amin'ny laisoa
  7. 7
    Raha tsy nanasa ny fitaratra no add menaka, vinaingitra, dipoavatra, sira ary afangaro 3 seg / vel 5. Pour Alin? Na ambony, iray? Ada walnuts ary afangaro
  8. 8
    Manompo avy hatrany.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 8.7 23.4 7.7
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas