Mafana salady ny bibidia bary "thermomix"
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Mafana salady ny bibidia bary "thermomix"](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/414.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 40 grama Voanjo manontolo
- 100 grama Laisoa mena
- 100 grama Arugula
- 400 grama Akoho (tratrany anjaka hitohizany)
- 20 grama Saosy soja
- 120 grama Volontsôkôlà vary
- 60 grama Menaka oliva
- 10 grama Sesame
- 25 grama Paoma cider vinaingitra
- 1/4 teaspoons Dipoavatra
- 15 grama Sira
Instrucciones
8 pasos
- 1Walnuts ao amin'ny fitaratra sy hanorotoroanareo 4 seg / vel 5. Esory avy amin'ny sambo sy manokana.
- 2Raha tsy misy fanasana ny fitaratra nametraka volomparasy laisoa, 500 g ny rano sy mitetika 4 seg / vel 4. sacrés mampiasa varoma fitoeran-javatra, ary manidina ho any amin'ny malalaka vilia baolina, manampy ny ru? Cula sy ny boky.
- 3Ataovy ny akoho ao anaty vilia baolina, saosy soja ary hametraka miara Espa? Tula, reserve.
- 4Pour ao amin'ny fitaratra 1500 h sisa ny rano sy 10 h sira. Ampidiro ny harona sy ny? Ada vary.
- 5Situe? Varoma fitoeran-javatra ao amin'ny POS-? N miaraka amin'ny akoho, fonony ka nametraka Varoma 25 -30 min / Varoma / vel 2
- 6Esory ny Varoma sy ny Espa Tula hanala ilay harona; aoka tatatra ny rano ary aidino ny vary ho any amin'ny vilia baolina, ary manampy ny mifangaro filetillos ru? cula amin'ny laisoa
- 7Raha tsy nanasa ny fitaratra no add menaka, vinaingitra, dipoavatra, sira ary afangaro 3 seg / vel 5. Pour Alin? Na ambony, iray? Ada walnuts ary afangaro
- 8Manompo avy hatrany.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
200 | 8.7 | 23.4 | 7.7 |
Evalúa y comenta esta receta