Zucchini Stew miaraka amin'ny vary
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 vondrona Zucchini
- 1/2 vondrona Onion
- 1 vondrona Voatabia
- 1/2 teaspoons Cornflour
- 1/4 mug Hangalana ronono
- 1/4 teaspoons Sira
- 1 fiantraikany Dipoavatra
- 2 ianareo tablespoons Menaka
- 3/4 mug Vary
Instrucciones
6 pasos
- 1Mba hanomanana vary: ampio ny antsasaky ny solika ary atsipazo ny antsasaky ny vary.sail mandra-pahatonga azy io dia ampiana rano mangatsiaka 1,5 kaopy amin'ny kaopy, moramora, moramora, manarona ary atsofohyNy hafanana ambany miaraka amin'ny toster mandritra ny 20 minitra.at ny fiafaran'ny fotoana, tapaho ny afo ary miandry 5 minitra eo ho eo.
- 2Amboary ny akorao: manapaka ny tongolo ao anaty penina; manapaka ny zucchini ho sotrokely sy voatabia ao anaty segar.
- 3Ao anaty lapoaly, manafana ny menaka amin'ny hafanana avo.Afetran'ny 2 minitra, rehefa mafana, ampio ny tongolo ary mitsambikina mandra-mangarahara.
- 4Ampio ny voatabia, mahandro 5 minitra.dissolvve maicena amin'ny ronono, mampiditra ao anaty voatabia sy salibeta.
- 5Ampio ny zucchini ary mahandro mandra-matevina ary mihamalemy ny voatavo (tsy maintsy mijanona "al dentte") ary esorina amin'ny afo.
- 6Manompo miaraka amin'ny vary.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 112 | 23.1 | 4.1 | 0.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios