Voatabia misy vary
19 INGREDIENTES •
12 PASOS
• 1 HORA 40 MINUTOS
Cocción
1 hr 30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
19 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 grama Veal (posta faritra,)
- 2 ianareo tablespoons Menaka
- 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
- 1/2 ianareo tablespoons Dibera
- 2 vondrona Voatabia
- 3/4 vondrona Mena onion
- 1/2 vondrona Sakay mena
- 1/2 mug Mangatsiaka katsaka desg
- 1 vondrona Helo-drano ravina
- 1/4 mug Divay fotsy Tetra
- 1/2 teaspoons Granulated siramamy
- 0.38 mug Ketchup
- 1/2 teaspoons Shiliana sakay Mametaka
- 1/2 teaspoons Maina oregano
- 1 ianareo tablespoons Vinaingitra fotsy
- 1/2 mug Ron-kena (hena)
- 1/4 teaspoons Sira
- 1 fiantraikany Dipoavatra
- 3/4 mug Vary
Instrucciones
12 pasos
- 1Manomana vary: ao anaty vilany iray, ampio ny antsasaky ny solika lehibe ary atsipazo ny vary. Miainga mandra-pahatonga azy io. Avy eo, ampio ny rano mipoitra 1,5 kaopy isaky ny kaopy vary, manaova sira mba hanandrana, moramora moramora, manarona ary apetraho amin'ny hafanana ambany miaraka amin'ny toaster mandritra ny 20 minitra. Rehefa tapitra ny fotoana dia tapaho ny afo ary miandry 5 minitra eo ho eo.
- 2Amboary ny akora ataonao: tapaho ny hena amin'ny cubes 2x2 cm; Sasao, voahosihosy ary tapaho ny voatabia amin'ny cubes; Sasao, voahosihosy ary afaho ny tongolo tsara; Sasao ary tapaho ny paprika amin'ny cubes; Manomàna ron-kena hena.
- 3Ao anaty vilany iray, ampio ny sisa amin'ny menaka marigold, volontsôkôlà sy ny hena sy ny tahiry amin'ny lovia misaraka.
- 4Amin'ny vilany iray manomana ny freb, mampiditra menaka oliva, dibera ary tongolobe. Ho an'ny volontany mandritra ny 3 min eo ho eo ary ampio ny paprika. Avy eo volontany ny zava-drehetra mandritra ny 5 min.
- 5Arotsaho ny divay fotsy ary avelao ny alikaola. Ampio ny hena volamena teo aloha teo am-pialana. Ny tsirony amin'ny sira, dipoavatra, Oregano, Laurel, Chili dipoavatra ary vinaingitra fotsy.
- 6Amboary ny lasopy araka ny toromarika ao anatiny ary tohizo hatrany ny fanesorana tsy misy mangotraka.
- 7Avy eo, ampio ny voatabia voasarimakirana, mahandro sakafo mandritra ny roa minitra ary ampio ny saosy voatabia. Afangaro tsara, ampidiro ny siramamy sy katsaka. Revolver ary arotsaho ny ron-kena hena.
- 8Mahandro ny hafanana antonony mandritra ny 30 min
- 9Manompo ao anaty lovia volondolo ary miaraka amin'ny vary.
- 10Ny recipe tany am-boalohany dia mampiasa ron-koditra an-trano, raha ao an-trano na aleonao manomana azy, mandrosoa!
- 11Virginia Demaría, Moments, 2011. namboarina.
- 12Raha aleonao ny hanao lasopy an-trano: atsipy anaty vilany misy menaka oliva izay misy legioma ianao ary tapaka ny sombin-kanina kely, sombin-kena (ohatra, ohatra, 5 minitra eo ho eo l ny rano mafana ary manantena azy hangotraka. Colar sy fampiasana.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
619 | 37.6 | 45.4 | 29.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
6 comentarios