Alemanina moramora miaraka amin'ny voatabia sy salady lettuce
16 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 vondrona Onion
- 1/4 vondrona Karaoty
- 1 kely Seleria
- 5 grama Chard
- 250 grama Hen'omby (tany)
- 1 kely Breadcrumbs
- 3/4 ianareo tablespoons Ketchup
- 1/4 teaspoons Maina oregano
- 1 fiantraikany Cayenne
- 1/4 teaspoons Sira
- 1 vondrona Atody
- 2 ianareo tablespoons Menaka
- 1/4 vondrona Salady
- 1 vondrona Voasary makirana
- 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
- 1 vondrona Voatabia
Instrucciones
5 pasos
- 1Hafanana ny lafaoro ka hatramin'ny 180c
- 2Ao anaty lapoaly, manafana ny menaka antonony ary mahandro ny tongolo voaroy ho cubes kely misintona tsindraindray mandra-brown brown.about 8 mins.let
- 3Kitiho ny karaoty, chard ary selerery amin'ny sombin-tsofina kely.beat ny atody ao anaty vilia kely misy fork, mandra-pahatongan'ity teny ity, eo amin'ny 30 seg
- 4Ao anaty lovia lalina sy mifangaro amin'ny tànana rehetra amin'ny tànana.place ny hena ao am-bava elongated tsara.Press tsara ary avelao ihany ny saosy voatabia manify
- 5Mandrosoa mandritra ny 1 ora sy 15 minitra na mandra-pahatongan'ny mari-pana anatiny dia 74c.let dia mijoro 5-10 minitra, tsy miovaova ary salady voatabia ary mifikitra amin'ny sira, menaka ary voasarimakirana
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 430 | 12.6 | 39.2 | 24.6 |
Lo prepare ayer y quedo delicioso!!!