Cream Spinach miaraka amin'ny atody poché
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 vondrona Atody
- 400 grama Epinara
- 1/2 mug Hangalana ronono
- 1/2 ianareo tablespoons Koba tsara toto (tsy misy vovoka)
- 1/2 teaspoons Dibera
- 1/2 ianareo tablespoons Grated parm fromazy
- 1 ianareo tablespoons Vinaingitra fotsy
- 2 ianareo tablespoons Menaka
- 1/4 teaspoons Sira
- 1 fiantraikany Dipoavatra
- 2 vondrona Mofo
Instrucciones
6 pasos
- 1Halaviro ny hazondamosina, ario izy ireo ary hangalany ao anaty lapoaly misy menaka kely
- 2Ao anaty vilany iray, amboary ny Bechamel: Mba hanao izany, manalefaka ny dibera sy volontsôkôlà
- 3Apetraho ao anaty loharano ny spinach, ampio ny Bechamel ary afafazo amin'ny fromazy izy ireo
- 4Ho an'ny atody Poché: rano mangotraka ao anaty vilany tsy ory ary ampio ny vinaingitra
- 5Aforeto ny hafanana, arotsaho ny atody ary arotsaho ny mazava (ka ny mazava dia napetraka ary mamihina ny yolk) aorian'izay mandritra ny 3 MINs.SEMO dia avelao izy ireo
- 6Apetraho eo an-tampon'ny crème spinach izy ireo ary manompo miaraka amin'ny Boangulos Boangulos momba ny mofo
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 216 | 24.5 | 16.2 | 6.9 |
Que buena idea!! Me encantó