Chupe amin'ny artichokes

10 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Chupe amin'ny artichokes

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 vondrona Artichoke
  • 1/2 vondrona Onion
  • 1/8 vondrona Sakay mena
  • 1/2 nify Tongolo gasy
  • 1 kely Divay fotsy Tetra
  • 3 vondrona Mofo
  • 1.25 ianareo tablespoons Koba tsara toto (tsy misy vovoka)
  • 1/2 ianareo tablespoons Dibera
  • 1.25 mug Hangalana ronono
  • 1 ianareo tablespoons Grated parm fromazy
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Mahandro ny artichokes ary esory ny famenoana.
  2. 2
    Sasao sy manapaka tongolo, dipoavatra mena ary tongolobe amin'ny cubes.Tauté.
  3. 3
    Ao anaty lovia iray, apetraho ny mofo bobongolo, rakotra miaraka amin'ny 1/5 amin'ny ronono ary milentika 5 mins ny fangaro ao amin'ny blender sy ny fizotran-javatra mandra-pihainoana.
  4. 4
    Mba hanomanana ny saosy fotsy, dia hafanaina ny ronono sisa tavela ao anaty vilany, miaraka amin'ny lafarinina sy ny dibera.Stir mandra-pifangaro.
  5. 5
    Ao anaty vilany iray, arotsaho ny saosy, ny fifangaroan'ny mofo, ny divay fotsy, ny divay fotsy ary mampiditra ny hena artichoke.Stor sy vanim-potoana.
  6. 6
    Ampio ny Sauce White.Cook mampientam-po matetika
  7. 7
    Arotsaho ao anaty loharanon'ny greda ary afafazo miaraka amin'ny fromazy.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
282 45.5 13.3 5.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Muy buena receta, la puedes mejorar agregando espinacas y pechuga de pollo a la plancha y triturada, realmente delicioso.

  • Delicioso

Etiquetas

Recetas relacionadas