Tortilla Pumpkins Italiana
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 vondrona Zucchini
- 1/2 vondrona Onion
- 2 vondrona Atody
- 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
- 1/4 teaspoons Sira
- 1 fiantraikany Dipoavatra
Instrucciones
5 pasos
- 1Amboary ny menaka italiana: Sasao ny voatavo italiana, hetezo ny faratampony ary apetraho amin'ny akorandriaka; manasa, peel ary aforeto ny tongolo tsara;
- 2Avy eo, ario ny voatavo italiana miaraka amin'ny lamba madio mba haka rano be loatra sy tahiry.
- 3Ao anaty vilany dia arotsaho ny antsasaky ny menaka oliva, ampio ny tongolo sy ny sauté mandra-pandika.
- 4Ao anaty vilia iray, afangaro ny zucchini voankazo, ny sahona tongolo sy tongolo, ny atody, ny sira sy ny pepper.revolver ary mifangaro tsara.
- 5Ao anatin'io vilany io ihany no ampio ny sisa amin'ny menaka oliva, ampio ny fifangaroana ary mahandro 10 min eo amin'ny lafiny iray na mandra-pahafatiny.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 87 | 4.8 | 7.3 | 4.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario