Salady lenta mora
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 190 grama Lentil (am-bifotsy)
- 1/4 vondrona Mena onion
- 1/2 vondrona Voatabia
- 1/4 vondrona Mavo Paprika
- 1/4 mug Persily
- 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
- 1 ianareo tablespoons Paoma cider vinaingitra
- 1 fiantraikany Sira
- 1 fiantraikany Dipoavatra
Instrucciones
4 pasos
- 1Amboary ny akanjonao: Mandrosoa sy ritra ritra; manasa, peel ary voatabia amin'ny cubes kely; manasa, mody ary maneso ny papra kely; Sasao ny persily.
- 2Afangaro ao anaty lovia sy salpiment.let Stand ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny 30 min.
- 3Esory ary ampidiro ny voaniho sy ny persily voasarona.
- 4Mahita aina amin'ny sira, menaka, voasarimakirana ary ny vinaingitra.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
118 | 20.5 | 9 | 0.5 |
Rica, fácil y fresquita! Me encanta
Exquisita