Tortilla tanjona
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
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- 184 grama Am-bifotsy soavaly mackerel
- 2 vondrona Atody
- 1/2 vondrona Persily
- 1/2 teaspoons Mofo vovoka
- 2 ianareo tablespoons Menaka
- 1 fiantraikany Dipoavatra
- 1/4 teaspoons Sira
Instrucciones
4 pasos
- 1Manopy persily tsara ary manorotoro ny jorela.
- 2Asio atody ny atody mandra-pialanao azy ireo mamirapiratra.Add ny persily, dipoavatra, sira, sira ary jurel.
- 3Ao anaty skillet manery ny menaka, tsy misy fangarony ao anaty vilany, ary mahandro mandritra ny 5 minitra eo ho eo mandra-pahatapitry ny santionany.cover amin'ny lovia ary mamadika tsara ny fiomanana amin'ny takelaka, ary mandalo avy hatranyMiverina any amin'ny lapoaly, avelao eo amin'ny lafiny iray mandritra ny 3 minitra eo ho eo amin'ny manodidina. Tsy miova.
- 4Manompo.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 220 | 2.6 | 28.1 | 10.2 |
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5.0
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