Salady holatra misy saosy cilantro yogurt
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 1.5 mug Holatra
- 1 vondrona Voasary makirana
- 1/4 teaspoons Merkén
- 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
- 1/4 vondrona Voajanahary yogurt
- 1/4 mug Drafy
- 1 fiantraikany Sira
- 1 fiantraikany Dipoavatra
Instrucciones
4 pasos
- 1Amboary ny akora: manadio ny voasarimakirana; madio amin'ny taratasy iray ary tapaho ny holatra; manasa sy manasa ny cilantro manify.
- 2Ho an'ny saosy: lietika ny yogurt, l cilantro sy ny antsasaky ny menaka oliva, tsiro misy ny antsasaky ny sira sy ny dipoavatra ary ny dipoavatra.
- 3Ao anaty vilia iray, mifangaro holatra, ranom-boasary sy merkén, tsiro miaraka amin'ny ambiny sira sy dipoavatra .Mitsangantsangana mandritra ny 10 min.
- 4Ampio ny mijery ny tsirony.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 64 | 12.3 | 4.7 | 1.1 |
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