Overcrose overcrose miaraka amin'ny ovy masira
10 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 grama Zanak'omby (fanjaitra cover)
- 2 ianareo tablespoons Menaka
- 1/4 teaspoons Sal
- 1 fiantraikany Dipoavatra
- 1/2 ianareo tablespoons Orégano seco
- 1 nify Tongolo gasy
- 1/4 teaspoons Sal de mar piramidal
- 2.5 vondrona Ovy
- 1/2 mug Ambany-matavy ronono
- 1/2 ianareo tablespoons Dibera
Instrucciones
4 pasos
- 1Diovy ny hena, fanesorana ny ankamaroan'ny menaka sy ny membra raha azo atao.place amin'ny fatana ho an'ny lafaoro, miaraka amin'ny menaka ao ambadika, ary ny tongolo gasy, ny tongolo gasy dia voahosotra mandritra ny 2 ora ao anaty vata fampangatsiahana.
- 2Afa-po ny lafaoro amin'ny 220 ° C.introduce ny loharano miaraka amin'ny hena, tsy hita, ary manenika ny hafanana avo mandritra ny 15 minitra. Ny afo dia ho 20 minitra..
- 3Ho an'ny PUREE: Sasao sy ny paosy ny potika., manipy ny ovy amin'ny rano mangotraka miaraka amin'ny sira (20 ka hatramin'ny 30 min).Mifoha mankany amin'ny homogenize.Incorporate ronono mba hahatratrarana ny tsy fitovian-kevitra tadiavina.
- 4Manompoa avy hatrany, sombin-kena misy ranom-boankazo, miaraka amin'ny puree.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 740 | 40.9 | 58.8 | 37.6 |
Esta receta es BRUTAL! La sobrecostilla muy blandita 10/10
Tenía una sobrecostilla que no sabía para qué usarla, hice esta receta y nos encantó