Lentil hamburgers misy salady mora

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Lentil hamburgers misy salady mora

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 2 vondrona Atody
  • 125 grama Mangatsiaka sofrito
  • 250 grama Lentil (am-bifotsy)
  • 75 grama Serizy voatabia
  • 1/4 vondrona Salady
  • 1/4 vondrona Onion
  • 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
  • 1/4 teaspoons Sira
  • 1 vondrona Voasary makirana
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Amboary ny akorao: Apetraho eo amin'ny ranon-javamaniry ambany ny lentils
  2. 2
    Afo ny vilany misy menaka misy menaka ary mahandro ny sofrito 5 mins.remove ary manantena fa hangatsiaka
  3. 3
    Afangaro amin'ny antsasaky ny atody iray manontolo, ary ny antsasaky ny iray ihany ny yolks hafa; ary ny sofrito, dia mampiditra
  4. 4
    Raiso ny fangaro amin'ny skillet menaka, ho an'ny 6 min
  5. 5
    Manompoa salady miaraka amin'ny tsirony mba hanandrana.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
385 35.8 26.4 16.4
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