"thermomix" ovy mofomamy
15 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 1 HORA 40 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 grama Onion
- 30 grama Menaka oliva
- 1 vondrona Helo-drano ravina
- 1 teaspoons Cayenne
- 500 grama Hen'omby (tany)
- 1 teaspoons Sira
- 3 vondrona Atody
- 12 vondrona Mainty oliva
- 24 grama Voaloboka
- 1200 grama Ovy
- 400 grama Hangalana ronono
- 50 grama Dibera
- 1/4 teaspoons Dipoavatra
- 1/4 teaspoons Nutmeg
- 2 ianareo tablespoons Granulated siramamy
Instrucciones
10 pasos
- 1Miomàna atody masaka mafy sady nitetika ny ho faritra
- 2Fa kesika: Ataovy ao amin'ny fitaratra tongolo ho faritra sy hanorotoro 5 seg / hafainganam-pandeha 5. Add menaka, helo-drano ravina, Paprika sy mahandro 10 min / 120 ° C / hafainganam-pandeha 1
- 3Hanampy ny fitaratra hena, 0,5 tsp sira (amin'ny spatula sahotaka hena mba tsy ho vongan niteraka ny mahandro) sy ny fandaharana 4 min / 120 ° C / fihodinan'ny mifamadika / hafainganam-pandeha 1 / fahotana Beaker
- 4Esory avy amin'ny fitaratra kesika, ary nozaraina tao amin'ny fanaova lovia, mametraka ny nahandro atody, oliva sy voaloboka maina taolana mafy. Book
- 5Ovy nopotsehina: ampidiro eto ny lolo any amin'ny lelany. Add ovy (peeled ireo sady nitetika ny ho 2 sm efamira), ronono, sira ary 0,5 tsp fandaharam-potoana 40 min / 90 ° C / fihodinan'ny mifamadika / hafainganam-pandeha 1 (Raha tiany rano hanoloana ronono, fandaharam-potoana 30 min / 100 ° C / fihodinan'ny mifamadika / hafainganam-pandeha 1
- 6Ny fotoana farany, hanamarina fa ny ovy dia masaka (raha tsy izany fandaharam-potoana 2 -3 minitra), ampiana dibera tapaka ho notorotoroiny, dipoavatra, nutmeg sy ny fandaharam-potoana 30 seg / hafainganam-pandeha 3
- 7Preheat lafaoro ny 200 degre C.
- 8Ovy fitomboan'ny Pie: Ny loharanom-baovao notehirizin'Andriamanitra sy kesika, atody, oliva, voaloboka maina. Pour ny Masy masaka ka hafafiny amin'ny granulated siramamy
- 9Ento ny loharanom-baovao any amin'ny lafaoro sy ny broil ny 15-20 minitra (220 ° C)
- 10Esory avy amin'ny lafaoro ary aoka hijanona minitra vitsy alohan'ny nanapaka ny mofomamy ho kianja anjara. manompo mafana
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
597 | 60.8 | 33.8 | 24.9 |
Muy fácil y quedó exquisita.
Demasiado rica y fácil de hacer en la thermomix