Quiche Caramelized tongolo sy Roquefort "thermomix"
10 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 grama Koba tsara toto (tsy misy vovoka)
- 75 grama Dibera
- 1.5 teaspoons Sira
- 700 grama Onion
- 30 grama Menaka oliva
- 2 ianareo tablespoons Volontsôkôlà siramamy
- 100 grama Fromazy manga
- 200 grama Fanosotra
- 4 vondrona Atody
- 1/4 teaspoons Dipoavatra
Instrucciones
9 pasos
- 1Ataovy ao amin'ny fitaratra toto, dibera, 0,5 sotrokely-tsira, 50 g rano ka nametraka 20 seg / hafainganam-pandeha 4, afangaro hafa 10sec / ankavia kosa / hafainganam-pandeha 2. Mba hanafaka ny faobe ny lelany
- 2Esory ny koba avy ao amin'ny fitaratra ka mamorona namongotra baolina, mamatotra azy amin'ny plastika Wrap sy ny réserve ao amin'ny vata fampangatsiahana mandra vonona ny hampiasa
- 3Caramelized Onion: Raha tsy nanasa ny fitaratra nametraka tongolobe ao amin'ny fitaratra sy mitetika 4 seg / hafainganam-pandeha 5
- 4Add ny diloilo, 1 sotrokely ny sira ary izay tsy mainty siramamy sy ny fandaharam-potoana 30 minitra / Varoma / hafainganam-pandeha 1. Esory sy ny piarovana
- 5Mameno: Raha tsy nanasa ny fitaratra toerana ny fromazy sy ny makarakara 5sec / Speed 4, manampy ny fanosotra, atody, caramelized tongolobe, ary afangaro 10 seg / mifanohitra fihodinan'ny / hafainganam-pandeha 3. Reserve
- 6Preheat lafaoro ny 180 degre C.
- 7Mitam-piadiana: Roll ny koba eo amin'ny plastika sarimihetsika ho fanampiana hisorohana mifikira amin'ny latabatra, dia toerana ao amin'ny lasitra ary koa manendasa mialoha amin'ny 180 ° C 10-15 minitra
- 8Esory ny koba avy amin'ny lafaoro ary manampy voatokana mameno, indray mofo mandritra ny 15 minitra amin'ny 180 ° C
- 9manompo mafana
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
459 | 35.8 | 12.5 | 30.2 |
Evalúa y comenta esta receta