Voankazo voatabia, fromazy ary spinach
11 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
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- 100 grama Holatra
- 1/4 vondrona Voasary makirana
- 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
- 1/4 teaspoons Sira
- 1 fiantraikany Dipoavatra
- 1/2 nify Tongolo gasy
- 4 vondrona Katsaka tortilla
- 1 vondrona Voatabia
- 4 vondrona Buttery fromazy
- 1/8 vondrona Mena onion
- 75 grama Epinara
Instrucciones
3 pasos
- 1Afangaro ao anaty boaty ny holatra voasarimakirana miaraka amin'ny ranom-boasary sy menaka, vanim-potoana misy sira sy pepper.let mijoro mandritra ny 20 min
- 2Aparitaho ny mason-tsolika Taco amin'ny nify tongolo gasy ary napetrany teo anelanelan'ny takelaka an-dakozia, dia mitarika ho amin'ny hafanana mandritra ny 1 minitra mankany amin'ny lafaoro microwave
- 3Isaky ny tortilla tsirairay dia asio voatabia voatabia, fromazy iray hafa, tongolo-bary volomparasy, holatra sy ravina spinach, vanim-potoana miaraka amin'ny sira sy dipoavatra ary mihodina mba hanamboarana ny fonosana sy ny fanakonana
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 137 | 27.8 | 5.4 | 1.8 |
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