Lentil salady sy ny lamàtra themomix

12 INGREDIENTES • 6 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Lentil salady sy ny lamàtra themomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 133 grama Voanemba
  • 67 grama Mangatsiaka katsaka desg
  • 100 grama Am-bifotsy lamàtra
  • 60 grama Karaoty
  • 100 grama Salady
  • 17 grama Menaka oliva
  • 6.67 grama Mint
  • 6.67 grama Persily
  • 83 grama Voatabia
  • 10 grama Vinaingitra fotsy
  • 1/3 teaspoons Sira
  • 2/3 ianareo tablespoons Voan-tsinapy
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Ataovy masaka sy vary (samy efa masaka) amin'ny vilia baolina lehibe, ampio lamàtra
  2. 2
    Apetraho ny fitaratra farantsa karaoty sy ny makarakara 4 seg / vel 5. Place amin'ny vilia baolina amin'ny masaka sy ny boky
  3. 3
    Ataovy ao amin'ny fitaratra ravina salady, 1000 h ny rano sy mitetika 4 seg / vel 4. sacrés salady mampiasa ny sobiky, ary aoka tatatra tsara. Ataovy amin'ny salady sy ny vilia baolina piarovana
  4. 4
    Fa ny akanjo ny voatabia sy ny solila: Ataovy ny kapoaka ravina solila, persily ravina sy mitetika 3 seg / vel 7
  5. 5
    Add menaka oliva, voatabia ho faritra, vinaingitra, voantsinapy sy sira sy hanorotoroanareo 5sec / vel 7
  6. 6
    Pour ho fitoeran-diloilo, manaitra tsara ary hanompo

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
218 29.9 20.5 2.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas