Salmon burgers sy ny epinara salady voatabia "thermomix"
10
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 grama Epinara
- 100 grama Mena onion
- 2 nify Tongolo gasy
- 7.5 ianareo tablespoons Menaka oliva
- 1/2 vondrona Voasary makirana
- 400 grama Trondro (Salmon)
- 1 teaspoons Sira
- 1/4 teaspoons Dipoavatra
- 30 grama Breadcrumbs
- 3 vondrona Voatabia
Instrucciones
7
pasos
- 1Preheat lafaoro ny 220 ° C.
- 2Ataovy ao an-vilany 250 ml ny rano. Apetraho ny beaker Varoma no add epinara ravina sy ny fandaharam-potoana 12 min / Varoma / Varoma 1. Esory ny hafainganam-pandeha mba hampangatsiaka ny taratasy mandeha eo ambany rano mangatsiaka. Tatatra tsara ary nanokana. Tatatra ny rano avy ao amin'ny fitaratra
- 3Place in siny voasarimakirana Peel (ampahany ihany ny mavo tsy misy fotsy anjara) ka hanorotoro 10sec / hafainganam-pandeha 10. Spatula sakafo nidina ka hatrany ambany ny sambo
- 4Add tongolo, tongolo gasy, 1,5 tablespoons diloilo sy hanorotoro 4 seg / hafainganam-pandeha 5, indray saute 4 min / 120 ° C / hafainganam-pandeha 1. Place ny fitoeran'entana eo an-tampon'ny (ao anatiny) mba hampiroboroboana ny manodidina sy tsy lasa etona splashing
- 5Add Salmona, antsasaky ny sotrokely sira, dipoavatra, epinara ary Masy tsara notrohinao mbamin'ny faikany 10 seg / hafainganam-pandeha 5
- 6Amin'ny lena na nisosa tanana amin'ny diloilo kely, teny an-6 patties. Hatsobony eo mofo sombintsombiny sy ny toerana amin'ny taratasy fanaova amin'ny nilahatra mofo taratasy. Bake 10 minitra (220 ° C), handrehitra kitay hanendasanao azy eo ary 5 minitra more
- 7Fa ny salady: Mandroa voatabia ireo sady nitetika ny ho slices agrege sira sy ny menaka, ary manompo burgers miaraka
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 185 | 9.2 | 17.5 | 8.7 |
Evalúa y comenta esta receta