Kokombra salady, voatabia ary ny thon "thermomix"
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
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- 50 grama Scallion
- 800 grama Kokombra
- 100 grama Voatabia
- 50 grama Sakay maitso
- 20 grama Persily
- 200 grama Fanosotra fromazy
- 368 grama Am-bifotsy lamàtra
- 1 ianareo tablespoons Sira
- 6 vondrona Mofo
Instrucciones
4 pasos
- 1Toerana ao amin'ny fitaratra voatetika scallions, kokombra peeled, seeded sy voatetika, tetehina madinika voatabia, Paprika nendahina ho 2 seeded. pique 5 seg / hafainganam-pandeha 4. Esory avy ao amin'ny fitaratra sy ny boky
- 2Toerana ao amin'ny kapoaka fanosotra fromazy, notrohinao mbamin'ny faikany lamàtra, sira ary afangaro 15 seg / hafainganam-pandeha 6
- 3Ampidiro eto ny lolo, ampiana legioma voatetika sy afangaro 10 seg / mifanohitra fihodinan'ny / hafainganam-pandeha 3
- 4Manompoa amin'ny toast
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 288 | 20.3 | 20.1 | 14.4 |
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