Strogonoff amin'ny kisoa misy vary _thhermomix_
16 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 17 grama Menaka
- 117 grama Vary
- 1/3 nify Tongolo gasy
- 267 grama Kisoa (tenderloin)
- 20 grama Koba tsara toto (tsy misy vovoka)
- 3.33 grama Sira
- 1.67 grama Dipoavatra
- 50 grama Onion
- 17 grama Bacon
- 6.67 grama Menaka oliva
- 27 grama Divay mena Tetra
- 1/3 vondrona Helo-drano ravina
- 50 grama Zucchini
- 33 grama Holatra
- 5 grama Voan-tsinapy
- 50 grama Fanosotra
Instrucciones
6 pasos
- 1Ho an'ny vary: apetraho ao anaty fitaratra ny menaka mahatalanjona sy tongolo ary ny programa 4 minitra, VARAMA, Hafainganam-pandeha 3-1 / 2. Manampy rano sy sira 10 segondra, haingam-pandeha 10 segondra ao anaty vilany sy fandaharana 7 minitra, VARAMA, hafainganam-pandeha 4 (Atsangano ny rano). Raiso ny vary amin'ny alàlan'ny Bacal sy fandaharana 13 minitra, Vera, hafainganam-pandeha 4. (Afindra ny vary miaraka amin'ny spatula isan'andro)
- 2Mba hanomanana ny hena: apetaho amin'ny kitapo ny steak notapahina ho tapa-kafatra, lafarinina, sira, dipoavatra; Akatona ny kitapo ary ahintsano mba tsy hijerena am-peo sy lafarinina. Reserve
- 3Apetaho eo amin'ny efitrano fandraisam-bahiny ao amin'ny efitrano fandraisam-bahiny, ny bacon dia tapaka, menaka ary trochee 4 sec / hafainganam-pandeha 5. Mametraka 4 min / 120º C / Speed 1. (TM31: 4 min / VARAMA / Speed 1)
- 4Ampidiro ao anaty voromahery ny lolo ary ampio ny votoatin'ny kitapo, ampio ny divay, rano 50 ml, ny Laurel ary ny fandaharana 15 min / 100º C / Mihodina ankavia / 100
- 5Ampio ny zucchini (tapaka tsy fahita amin'ny bason), holatra amin'ny quart, mustard, mustard ary programa 5 min / 100ºc / hafainganam-pandeha 1
- 6Zahao ny mahandro ary ampio ny crème sy ny programa 5 min / 90 º c / mamadika ny fifamaliana / hafainganam-pandeha 1 / tsy misy beaker. Manompoa mafana.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
617 | 30.2 | 41.5 | 34.7 |
Muy rica