Zucchini paty amin'ny prawns sy ny holatra "thermomix"
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 2 vondrona Zucchini
- 100 grama Scallion
- 2 nify Tongolo gasy
- 30 grama Menaka oliva
- 100 grama Makamba
- 200 grama Holatra
- 100 grama Mientona ny ronono
- 1/4 teaspoons Dipoavatra
- 1 fiantraikany Nutmeg
- 1/4 teaspoons Sira
- 1 ianareo tablespoons Scallion
Instrucciones
5 pasos
- 1Ho zucchini ravin miaraka amin'ny legioma na Mandolin peeler. Reserve in lalina manompo sakafo
- 2Apetraho ao amin'ny fitaratra nendahina ho sekely scallion, tongolo gasy sy ny hanorotoro 3 seg / hafainganam-pandeha 5. spatula nidina ny sisa tavela ny manda ka hatrany ambany ny sambo
- 3Add menaka sy mahandro 4 min / 120 ° C / hafainganam-pandeha 1
- 4Add manta makamba peeled sy deveined, tapaka amin'ny antsasany (51-60 habetsahan'ny), holatra tapaka ho faritra, ny filamatra ronono, dipoavatra, nutmeg ka nametraka 5 min / 100 ° C / fihodinan'ny mifamadika / hafainganam-pandeha 1
- 5Pour saosy ny zucchini spaghetti, afangaro ka hafafiny miendrika valopy scallions voatetika. hanompo
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 69 | 6.7 | 7.1 | 2.1 |
Novedosa y de alto sabor