Voatabia feno vary ho an'ny ahitra "thermomix"
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 nify Tongolo gasy
- 1 teaspoons Sira
- 40 grama Menaka oliva
- 120 grama Basmati vary
- 6 vondrona Voatabia
- 80 grama Basil
- 40 grama Persily
- 250 grama Mozzarella fromazy
Instrucciones
7 pasos
- 1Apetraho ao anaty fitaratra 500 gr ny rano ary 20 gr amin'ny menaka sy fandaharana 5 minitra, VARAMA, hafainganam-pandeha 1
- 2Ampio ny 0.5 holatra amin'ny sira sy ny tongolo gasy, apetraho ao anaty fitaratra ny harona ary atsipazo ny vary. Fandaharana 15 minitra, Vera sy hafainganam-pandeha 4
- 3Ankehitriny amboary ny voatabia, tapaho ny tampony izay hahatonga ny ambony (ao anatiny), hanafoana ny voatabia ary tahirizo ny pulp araka izay hampiasantsika azy io. Apetraho ao anaty voatabia ny sira ary apetraho eo amin'ny tsiranoka iray ka ny ranon-javatra izay azo ao anatiny
- 4Esory ny vary ary miditra ao anaty vilia. Esory ny rano ao anaty fitaratra ary apetraho ny ravina basil sy persily na mints ary manindrona 6 segondra amin'ny hafainganam-pandeha 7, ambany ny sisa tavela teo amin'ny rindrina miaraka amin'ny fanampian'ny spatula
- 5Ampio ny antsasaky ny pulp (tokony ho 175gr), sira ary 20 gr ny menaka ary afangaro 10 segondra amin'ny hafainganam-pandeha 5. ~ Ny fiovantsika ny vary sy ny vary
- 6Apetaho ao anaty fitaratra ny mozzarella ao anaty vera 2 sy patosiana 5 segondra amin'ny hafainganam-pandeha 4. Afangaro amin'ny vary ihany koa ary fenoy ny fangaro ity. Sarony amin'ny voatabia "ambony" azy ireo izy ireo ary napetrany ao anaty fitoeran-tsarin'ny VARAMA
- 7Apetraho ao anaty vera 500 gr ny rano ary apetraho amin'ny toerany ny vata Veromatic amin'ny toerana misy azy. Fandaharana 20 minitra, VARAMA sy hafainganam-pandeha 2. Ho an'ny loharano iray ary nanompo mangatsiaka na mafana
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
168 | 9.9 | 11 | 9.6 |
Evalúa y comenta esta receta