Chop suy akoho sy legioma amin'ny vary

Amboary ny akora: manasa, peel ary chop zucchini ary karaoty amin'ny canes manify; Sasao sy Chop Paprika any Juliana; Sasao sy ny tongolo gasy amin'ny sombintsombiny; Hetezo ny tratran'ny akoho amin'ny takelaka.

Ao anaty vilia iray, apetraho saosy sy ginger, ampio ny legioma sy ny saina.

Manomana vary: ao anaty vilany iray, ampio ny antsasaky ny solika lehibe ary atsipazo ny vary. Miainga mandra-pahatonga azy io. Avy eo, ampio ny rano mipoitra 1,5 kaopy isaky ny kaopy vary, manaova sira mba hanandrana, moramora moramora, manarona ary apetraho amin'ny hafanana ambany miaraka amin'ny toaster mandritra ny 20 minitra. Rehefa tapitra ny fotoana dia tapaho ny afo ary miandry 5 minitra eo ho eo.

Ao amin'ny skillet lehibe na wok, manafana ny antsasaky ny menaka sisa. Manampia akoho ary mahandro mivezivezy hatrany hatrany, mandritra ny 8 ka hatramin'ny 10 minitra. Esory amin'ny hafanana sy ny boky ao anaty lava-drano.

Ao amin'io skillet io ihany, ampio ny ambiny ambiny ary tohizo ny hafanana ambany. Legioma styling amin'ny alàlan'ny famandrihana ny tsiranoka soja miaraka amin'ny ginger ary manampy ny lapoin-tsakafo mandritra ny 5 ka hatramin'ny 8 minitra, fanesorana tsindraindray.

Manampia akoho, ranon-javatra voatahiry ary afangaro ny zavatra rehetra. Manompo miaraka amin'ny vary.