Bola proteinina

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Bola proteinina

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 75 grama Tsaramaso mainty (am-bifotsy)
  • 3/4 ianareo tablespoons Harina de avena
  • 1 kely Voanjo manontolo
  • 1/2 ianareo tablespoons Mangidy sôkôla vovoka
  • 1/4 milliliters Sucralose
  • 15 grama Mangidy sôkôla bara
  • 1/4 ianareo tablespoons Voanjo dibera
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Voarara Voalohany ary sasao ny jiosy mainty WASIL® ary omeo azy mandra-pahatongan'ny tsy fitovian-kevitra homogeney.
  2. 2
    Ampio ny vovony oatmeal, vovoka kôkôla, ny tsaramaso mamy, dibera voanjo ary rano kely (mahita ny fahitana ny maha izy azy). Dasucna.⁣.
  3. 3
    Avy eo dia nanalany ny antsasaky ny sôkôla tamin'ny fandroana an'i Maria na tao amin'ny microwave (elanelam-potoana 30g) izy. Ampio izany amin'ny fangaro miaraka amin'ny antsasaky ny voan-javamaniry.
  4. 4
    Afangaro amin'ny tananao ny zavatra rehetra mandra-pahatongan'ny faobe izay tsy mifikitra amin'ny rantsan-tananao.⁣
  5. 5
    Manaova baolina ao amin'ny baolina 1 CDA ary handravaka ny voan-tsokosoko sisa, dia mamono ny sôkôla ary ampio izany.
  6. 6
    Mangatsiaka sy vonona! Mahatratra roa baolina ny resa-peo isaky ny olona eo ho eo.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
124 13.6 3.8 6.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas