Hamburgers ny voan-tsaramaso fotsy ao anaty mofo

16 INGREDIENTES • 7 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Hamburgers ny voan-tsaramaso fotsy ao anaty mofo

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 vondrona Hamburger Bun
  • 1 vondrona Voatabia
  • 1 vondrona Zavokà
  • 1/8 vondrona Salady
  • 190 grama Tsaramaso fotsy (am-bifotsy)
  • 190 grama Tsaramaso mena (am-bifotsy)
  • 1/2 vondrona Mena onion
  • 1/2 vondrona Karaoty
  • 1/2 nify Tongolo gasy
  • 1/4 vondrona Sakay mena
  • 1/2 mug Breadcrumbs
  • 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
  • 1/4 teaspoons Sal
  • 1 fiantraikany Dipoavatra
  • 1/2 ianareo tablespoons Saosy soja
  • 1 fiantraikany Salady feno fitafiny
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Ity recipe ity dia avy amin'i @_cocinavegana.
  2. 2
    Amboary ny akorao: tondraka ary sasao ny White Washil®; Atsofohy ny tongony sy ny paosy amin'ny cubes; esory ny karaoty; Atsofohy ny tongolo gasy; Sasao, voanjo ary tapaho ny voatabia voatabia, sasao ny lettuce; Morate ny avocado.
  3. 3
    Afo ny vilany misy menaka, ampio ny menaka oliva ary manosika ny tongolobe, ny tongolo, ny paprika ary ny karaoty, mandra-volamena sy mangarahara.
  4. 4
    Ao amin'ny processeor iray, ny tsaramaso fotsy mandra-pahatongan'izy ireo fa amin'ny fotoana mitovy amin'ny ampahany sisa tsy misy tany 100%. Ary ampio ny lalan-dra ary mitafy sy manao dingana kely kokoa, fa ny hevitra dia ny hoe mijanona ho bitika izy ireo nefa tsy mitoto fotsiny mba hahitako azy bebe kokoa.
  5. 5
    Afa-po ny lafaoro amin'ny 180 °, mandalo ny fangaro amin'ny vilia iray ary apetraka miaraka amin'ny mofo voasokitra mandra-pahatongan'ny zava-drehetra. Manaova ny endriky ny hamburgers.
  6. 6
    Mba hahandroany azy ireo dia misy safidy 2, afaka mamono azy ireo ao anaty lapoaly miaraka amina menaka oliva kely iray isaky ny andaniny izy ireo mandra-pahatongany ho volamena eo anelanelan'ny 10-15 minitra isaky ny lafiny 180 ° , mandra-pahatongan'ny masma volamena kely eo ivelany.
  7. 7
    Ankafizo ny mofo toy ny hamburger!

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
765 123.9 28.5 20.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas