Hamburgers ny voan-tsaramaso fotsy ao anaty mofo
16 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 vondrona Hamburger Bun
- 1 vondrona Voatabia
- 1 vondrona Zavokà
- 1/8 vondrona Salady
- 190 grama Tsaramaso fotsy (am-bifotsy)
- 190 grama Tsaramaso mena (am-bifotsy)
- 1/2 vondrona Mena onion
- 1/2 vondrona Karaoty
- 1/2 nify Tongolo gasy
- 1/4 vondrona Sakay mena
- 1/2 mug Breadcrumbs
- 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
- 1/4 teaspoons Sal
- 1 fiantraikany Dipoavatra
- 1/2 ianareo tablespoons Saosy soja
- 1 fiantraikany Salady feno fitafiny
Instrucciones
7 pasos
- 1Ity recipe ity dia avy amin'i @_cocinavegana.
- 2Amboary ny akorao: tondraka ary sasao ny White Washil®; Atsofohy ny tongony sy ny paosy amin'ny cubes; esory ny karaoty; Atsofohy ny tongolo gasy; Sasao, voanjo ary tapaho ny voatabia voatabia, sasao ny lettuce; Morate ny avocado.
- 3Afo ny vilany misy menaka, ampio ny menaka oliva ary manosika ny tongolobe, ny tongolo, ny paprika ary ny karaoty, mandra-volamena sy mangarahara.
- 4Ao amin'ny processeor iray, ny tsaramaso fotsy mandra-pahatongan'izy ireo fa amin'ny fotoana mitovy amin'ny ampahany sisa tsy misy tany 100%. Ary ampio ny lalan-dra ary mitafy sy manao dingana kely kokoa, fa ny hevitra dia ny hoe mijanona ho bitika izy ireo nefa tsy mitoto fotsiny mba hahitako azy bebe kokoa.
- 5Afa-po ny lafaoro amin'ny 180 °, mandalo ny fangaro amin'ny vilia iray ary apetraka miaraka amin'ny mofo voasokitra mandra-pahatongan'ny zava-drehetra. Manaova ny endriky ny hamburgers.
- 6Mba hahandroany azy ireo dia misy safidy 2, afaka mamono azy ireo ao anaty lapoaly miaraka amina menaka oliva kely iray isaky ny andaniny izy ireo mandra-pahatongany ho volamena eo anelanelan'ny 10-15 minitra isaky ny lafiny 180 ° , mandra-pahatongan'ny masma volamena kely eo ivelany.
- 7Ankafizo ny mofo toy ny hamburger!
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
765 | 123.9 | 28.5 | 20.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario