Salady Krismasy

13 INGREDIENTES • 9 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
Salady Krismasy

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1 mug Epinara
  • 1 mug Watercress
  • 1 mug Arugula
  • 1/4 mug Voanjo manontolo
  • 1/4 mug Cranberries
  • 1/2 vondrona Paoma Fuji
  • 50 grama Fromazy manga
  • 3 ianareo tablespoons Aceto Balsamico
  • 1 ianareo tablespoons Tantely
  • 3 ianareo tablespoons Menaka oliva
  • 1/2 ianareo tablespoons Voan-tsinapy
  • 50 grama Granulated siramamy
  • 1 fiantraikany Sira
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Raha nanao ny fandrahoana sakafo ianao: apetraho ao anaty loharano ny ravina maintso. Ampio ny fromazy manga, voaniho sy ny voanjo ary cranberry. Mahita aina tsara amin'ny fitafiana vonona.
  2. 2
    Raha tsy nanao ny fandrahoana sakafo ianao dia araho ireto dingana ireto:
  3. 3
    Sasao ny ravina maitso, amboary loharano iray.
  4. 4
    Ao anaty lapoitra manampy ny siramamy, manaitra mba hamolavola vatomamy, raha tsy miempo izy io, ampio ny voanjo ary miaraka amin'ny fork ny fork. Vantany vao vonona hametraka silpat na holly holly. Reserve
  5. 5
    Sasao ary aforeto ny paoma ao amin'ny segar (miaraka na tsy misy akorandriaka, hanandrana).
  6. 6
    Akory ny fromazy manga.
  7. 7
    Ataovy miaraka amin'ny menaka oliva, vinaingitra balsamika, mustard, tantely ary sira.
  8. 8
    Ampio ny fromazy manga, voanjo ary cranberry mifangaro ravina maitso.
  9. 9
    Miambena mba hanandrana amin'ny vonona-ho-hahita.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
403 53.9 11.8 17.6
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