Asparagus roasted

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Asparagus roasted

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 16 vondrona Asparagus vaovao
  • 1 ianareo tablespoons Menaka oliva
  • 1.5 nify Tongolo gasy
  • 1 vondrona Voasary makirana
  • 1/4 teaspoons Sira
  • 1 fiantraikany Dipoavatra
  • 1/4 mug Flaked amygdala
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Tapaho ny toro-hevitra mafy amin'ny asparagus.
  2. 2
    Apetaho ny asparagus amin'ny lovia kely misy menaka oliva.
  3. 3
    Afafazo amin'ny menaka oliva, tongolo gasy, sira ary dipoavatra.
  4. 4
    Tao anaty skillet dia nanala ny voninkazo izay laminated.
  5. 5
    Mandrosoa ny asparagus amin'ny 175ºC eo ho eo amin'ny 10 minitra na mandra-pahazoany malefaka (amin'ny tianao). Apetaho ao amin'ny loharano iray i Asparagus ary mamafy amam-borona sy voasarimakirana tsy misy dikany.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
144 12.4 7.2 9.4
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