Pore ​​ny cauliflower misy tongolo gasy

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Pore ​​ny cauliflower misy tongolo gasy

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 vondrona Soflera
  • 1 kely Ambany-matavy ronono
  • 1.5 ianareo tablespoons Menaka oliva
  • 1 teaspoons Rosemary vaovao
  • 1 teaspoons Thyme vaovao
  • 2 nify Tongolo gasy
  • 1/4 teaspoons Sira
  • 1 fiantraikany Dipoavatra
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Aforeto ny tongolo ao anaty lafaoro. Azonao atao ny manao izany hatramin'ny 3 andro mialoha ary mitahiry ao anaty vata fampangatsiahana mandra-pahatonga anao hampiasaina.
  2. 2
    Asio vilany lehibe amin'ny rano mangotraka. Atsipazo amin'ny bouquets ny cauliflower mandritra ny 10-12 minitra.
  3. 3
    Atsipazo ny rano ary apetraho eo amin'ny lamba famaohana ny cauliflower ary maina ny cauliflower alohan'ny hanohizana.
  4. 4
    Ao amin'ny vilia ny mpanamboatra sakafo dia mitambatra ny cauliflower, ronono, menaka oliva, Rosemary, Tomillo, ranon-doha tongolo lay, sira
  5. 5
    Manaova puree mandritra ny 1-2 minitra na mandra-pahatonga ny cauliflower puree tanteraka. Ataovy azo antoka fa hikapoka ny sisin'ny lovia isaky ny 20-30 segondra ianao mba hiantohana ny fanadiovana ny fanamiana.
  6. 6
    Raha mangatsiaka be ny cauliflower, avereno ao anaty vilany izany ary hafana eo amin'ny mari-pana maniry.
  7. 7
    Manompo an'i Cauliflower i Cauliflower miaraka amin'ny safotry ny menaka oliva sy ny rantsan-doko na ny thyme.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
48 8.2 3.4 1.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 8 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas