Steak miaraka amin'ny saosy amin'ny shallots
14
INGREDIENTES •
14
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 grama Hen'omby (steak)
- 1 vondrona Shallot
- 1/2 ianareo tablespoons Cornflour
- 50 grama Dibera
- 1/2 mug Divay fotsy Tetra
- 1 mug Ron-kena (legioma)
- 1/4 teaspoons Thyme
- 1/4 teaspoons Sira
- 1 fiantraikany Dipoavatra
- 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
- 1 vondrona Helo-drano ravina
- 1/2 vondrona Onion
- 1 nify Tongolo gasy
- 1/4 teaspoons Maina oregano
Instrucciones
14
pasos
- 1Amboary ny akora: amboary ny vovo-dronono araka ny baikon'ny fitoeran-javatra; Afehezo ny katsaka; Zarao ho 2 ny dibera; Hetezo ny tongolobe ho matevina; Manorotoro ny tongolo.
- 2Mizara dibera ho 2: Ny antsasaky ny antsasaky ny saosy sy ny antsasaky ny steak. Esory ny maicena ao anaty sotro rano 2-3 isaky ny sotro 1 sotro ao Maicena.
- 3Ho an'ny saosy: miempo ny antsasaky ny dibera natao ho an'ny saosy ao anaty skillet mihoatra ny hafanana antonony.
- 4Ampio ny shallots sy ny lakozia mandra-pahatongan'ny mangarahara, eo amin'ny 3 minitra eo ho eo.
- 5Ampio ny ron-kena efa nomanina araka ny torolàlana ao anaty fitoeran-jiro ary mampitombo ny afo ho avo. Ento amin'ny fangirifiriana ny fangirifiriana.
- 6Vantany vao mangotraka sy miharatsy ianao, ampio ny divay fotsy sy ny hangatsiaka mandra-pahafatiny ny ampahatelony.
- 7Mampiditra tsimoramora ny dibera sisa, sotro 1 isaky ny mandeha.
- 8Mampiditra ny maicena sy ny mofomamy bate mandra-matevina.
- 9Ho an'ny steak: salibime ny steak sy tombo-kase ao anaty lapoaly mafana miaraka amin'ny menaka.
- 10Manana peratra matevina amin'ny felaka fotsy amin'ny loharano lafaoro ho an'ny fototra na fandriana. Apetraho ny steak.
- 11Ampio ny nify tongolo gasy tototry ny tombo-kase, oregano, thyme, Laurel ravina sy dibera voatendry ho steak sy handro ny steak.
- 12Mandrosoa amin'ny 180 ºc mandritra ny 15 minitra.
- 13Esory avy amin'ny lafaoro sy ny boky mandritra ny minitra vitsivitsy. Hetezo amin'ny sombin-tsofina ary manompo miaraka amin'ny saosy amin'ny sola.
- 14Raha aleonao ny manao ron-kena homemade: atsipy ao anaty vilany misy menaka oliva ny legioma izay nanasao sy nanapaka ny sombin-javatra kely, nanalefaka ny rano 5 minitra, ary ampio ny rano mafana ary andramo izany. Colar sy fampiasana.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
818 | 9.2 | 53.5 | 57.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario