Ny tratran'ny akoho miaraka amin'ny saosy holatra misy ovy

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 1 HORA 12 MINUTOS
Cocción
1 hr 2 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Ny tratran'ny akoho miaraka amin'ny saosy holatra misy ovy

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2.5 vondrona Ovy
  • 3 ianareo tablespoons Dibera
  • 1/2 mug Ambany-matavy ronono
  • 1 vondrona Akoho (tratra)
  • 1 vondrona Voasary makirana
  • 1/4 teaspoons Sira
  • 1 fiantraikany Dipoavatra
  • 1 ianareo tablespoons Menaka oliva
  • 200 grama Holatra
  • 1/4 mug Divay fotsy Tetra
  • 1/4 mug Fanosotra
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Amboary ny akorao: manosihosy ranom-boasary; Madio amin'ny taratasy an-dakozia ary avelao ny holatra. Zarao ho amin'ny tapany 6 ny dibera: 3 dia hampiasaina amin'ny akoho, 2 dia hampiasaina amin'ny saosy holatra ary 1 ho an'ny puree.
  2. 2
    Preheat ny lafaoro hatramin'ny taona 190 degre.
  3. 3
    Mampiofana ny tratrany amin'ny ranom-boasary sy salibola.
  4. 4
    Ao anaty lapo dia ampio ny dibera voatendry amin'ny akoho ary asio tombo-kase ny akoho roa minitra isaky ny lafiny roa minitra. Raiso amin'ny lafaoro mandritra ny 20 minitra.
  5. 5
    Ao anaty papy dia ampio ny dibera natao ho an'ny saosy sy menaka oliva, rehefa miempo ny holatra sy mahandro sakafo mandritra ny roa minitra. Arotsaho ny divay fotsy ary avelao ny alikaola mandritra ny 5 minitra, skim, tapaho ary ampio ny crème.
  6. 6
    Ho an'ny PUREE: manasa sy manosihosy ny ovy. Ao anaty vilany iray, kitiho ny ovy amin'ny rano mangotraka amin'ny sira (20 ka hatramin'ny 30 min). Rehefa efa nahandro (malefaka) ianao, dia miraikitra ary mikopoka mandra-panao puree. Ampio ny antsasaky ny dibera sy ny revolver ka hatramin'ny homogenized. Ampidiro ny ronono mba hahatratrarana ny tsy fitovian-kevitra tiana.
  7. 7
    Manompoa ny akoho miaraka amin'ny saosy holatra miaraka amin'ny ovy masaka.
  8. 8
    Polinenlacocin. Nalaina.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
549 49.1 17.9 31
Evalúa y comenta esta receta