"chupe" adala

13 INGREDIENTES • 8 PASOS • 43 MINUTOS
Cocción
33 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
"chupe" adala

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 250 grama Locos
  • 1/4 siny Mientona ny ronono
  • 1/4 vondrona Onion
  • 1/4 ianareo tablespoons Cayenne
  • 1/2 ianareo tablespoons Dibera
  • 1/2 vondrona Marraqueta
  • 1/2 vondrona Ovy
  • 1/4 mug Ambany-matavy ronono
  • 1 kely Fanosotra
  • 1.5 ianareo tablespoons Grated parm fromazy
  • 1 vondrona Atody
  • 1 teaspoons Bicarbonate
  • 1/2 ianareo tablespoons Koba tsara toto (tsy misy vovoka)
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Manomana ny sakafo: Tapaho ny tongolo ho mpanelanelana amin'ny efamira.
  2. 2
    Atody masaka no: nataony tao anaty rano mangatsiaka ka andrahoy indray mandeha, manisa 8 minitra. Esory amin'ny hainandro, rano mangatsiatsiaka sy Peel. Streaking atody masaka sy manokana.
  3. 3
    Raha ny crazies tsy masaka ianareo nanisy lovia kely sy ny koba tsara toto Baking soda, dia mahazo an-kitapo ny karazan-dahatsoratra ary manome kapoka hanalefahana. Dia nanadio sy voaendy amin'ny tsindry cooker nandritra ny 20 minitra.
  4. 4
    Locos Hetezo ho efamira fitaovana.
  5. 5
    Ataovy mofo sy ronono, fanampiana amin'ny fikororohana ka fa hotetehina tany.
  6. 6
    Brown ny tongolo ao amin'ny dibera amin'ny Paprika, mitady olona very saina dia nanampy, ovy sy mahandro segondra vitsivitsy. Dia nanampy mientona ny ronono sy ny mofo. Add ny fanosotra, grated fromazy sy ny tapa-nahandro atody.
  7. 7
    Raha te gratin izay mametraka ny sasany sombintsombiny mofo teo amboniny ary andrao koa haka azy any amin'ny lafaoro.
  8. 8
    Polinenlacocina. Nalaina.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
555 44.4 36.9 25.1
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