Spinach sy Zucchini Cream
6 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 500 grama Epinara
- 1/2 vondrona Zucchini
- 1 kely Fanosotra
- 10 grama Grated parm fromazy
- 1/4 teaspoons Sira
- 1 fiantraikany Dipoavatra
Instrucciones
3 pasos
- 1Sasao ny spinach.
- 2Ao anaty vilany iray misy rano kely manampy ny hazondamosina sy ny zucchini voasarona mandritra ny 10 minitra. Ao amin'ny Blender dia manampy ny legioma sy ny kaopy rano avy amin'ny vilany (isaky ny 4 vahiny). Ampio ny crème, parmesan fromazy ary amboary ny sira. Manompoa amin'ny fromazy Parmesan eo ambony.
- 3Polinenlacocin. Nalaina.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
135 | 11.9 | 9.8 | 7.4 |
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5.0
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