Vary miaraka amin'ny akoho amin'ny Peroviana
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 53 MINUTOS
Cocción
48 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 vondrona Chicken (soroka)
- 1 vondrona Akoho (jamoncito)
- 2 ianareo tablespoons Menaka
- 1/4 vondrona Onion
- 1/2 nify Tongolo gasy
- 1/4 mug Drafy
- 1/2 mug Labiera
- 3/4 mug Vary
- 1/4 mug Maitso pitipoà
- 1/4 mug Peroviana vary
- 1/4 vondrona Karaoty
- 1/4 teaspoons Sira
- 1 fiantraikany Dipoavatra
Instrucciones
5 pasos
- 1Amboary ny akora: afaho ny tongolo tsara; Sasao ny cilantro ary mikosoka azy ao anaty rano mifangaro amin'ny rano kely; Atsofohy amin'ny kianja ny karaoty.
- 2Esory ny hoditra amin'ny akoho ary sasao tsara, tahiry. Ao anaty vilany iray no asiana menaka, rehefa mafana ny sombin-akoho, salkime, ary avelao eo amin'ny 8 minitra, na mandra-paositra volamena, esory ao anaty loharano.
- 3Ao amin'ny vilany iray ihany no misy menaka izay nijanona tao, ampio ny tongolo gasy sy ny tongolo ary ny silantro. Nampiana ny tohodrano akoho, nampiana ny labiera ary nahandro nandritra ny 20 minitra teo ho eo. Ny tohodrano akoho avy amin'ny vilany dia nesorina ary ny loharano dia mibanjina ka tsy mahavery hafanana.
- 4Ny vary, carrot, katsaka, katsaka, paosy ary rano dia ampiana amin'ny akora amin'ny vilany (1/2 kaopy ho an'ny vahiny 4). Voasedraina sira sy dipoavatra ary avela mandritra ny 20 minitra eo ho eo - mandra-pahandro ny vary - ary nanompo niaraka tamin'ny akoho.
- 5Polinenlacocin. Nalaina.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
669 | 28.8 | 60.8 | 31.4 |
Evalúa y comenta esta receta