Artichokes Omelet
4
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 vondrona Atody
- 1 vondrona Artichoke
- 2 ianareo tablespoons Menaka
- 1/4 teaspoons Sira
Instrucciones
4
pasos
- 1Kitchen Ny artichokes ao anaty vilany misy rano mafana 30-40 mins (raha esorina ny takelaka iray dia mora esorina, dia vonona).
- 2Aforeto ny ambany amin'ny ravina amin'ny alàlan'ny fanesorana ny pulp sy ny tahiry.Tsy manapaka ny fo manify.
- 3Ao anaty vilany iray misy menaka sy sira kely kely, ampio ny rehetra sy ny fry rehefa mandeha ny fotoana sy ny fanesorana azy ireo mandra-pahatongan'ny fotoana kely .Reserve.in a bouml, asio sira kely ary asio sira kely ary ampio ny artichokes kely ary ampio ny artichokes.
- 4Ao anaty skillet manafana ny diloilo sisa, ary ny fangaro amin'ny vilany, ary ny mahandro mandritra ny 5 minitra eo ho eo mandra-pahatonga azy ireo tsy misy afa-tsy ny lovia.cover ny lapoaly amin'ny vilany,Ary avereno avy hatrany ny lapoaly, avelao eo an-daniny mandritra ny 3 minitra eo ho eo.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 95 | 7.5 | 7.3 | 4.4 |
Evalúa y comenta esta receta