_Porots_granates_

9 INGREDIENTES • 6 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
_Porots_granates_

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 350 grama Tsaramaso hanina (Cong)
  • 1/2 vondrona Onion
  • 1/2 vondrona Tapa bary
  • 1 mug Voatavo
  • 1 ianareo tablespoons Cayenne
  • 2 ianareo tablespoons Menaka
  • 1/2 mug Basil
  • 1/4 teaspoons Sira
  • 1 fiantraikany Dipoavatra
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Amboary ny akorao: tapaho ny voatavo ho an'ny cubes; Zarao ho 2: ny antsasaky ny iray amin'ny antsasaky ny iray manontolo ary ho amin'ny fandrahoan-tsaram-bary fotsy sy ny antsasaky ny sombin-javatra hafa dia ao amin'ny cubes; Sasao ary aforeto ny basil.
  2. 2
    Ao anaty vilany misy rano mangatsiaka no mametraka ny tsaramaso fotsy sy ny sira manontolo amin'ny antsasaky ny sira - ny hevitra dia rakotra rano izy ireo ary avelao ny 15 minitra eo ho eo. Arotsaho ny voan-tsaramaso fotsy, miverena amin'ny vilany ary ampio rano mafana handrakofana azy ireo.
  3. 3
    Makà antsasaky ny katsaka ary moramora ao amin'ny fandrobohana ny blender.
  4. 4
    Ao anaty vilany iray arotsaho ny menaka, rehefa mafana, ampio ny tongo-batana tsara, avelao mangarahara, ampio ny paprika, mandra-pahatongan'izany rehetra izany. Avy eo, ampio ny vilany misy voam-bary fotsy sy ny tany hafa, voatavo, ny antsasaky ny ravina basil - maniry amin'ny sampana sy ny zava-drehetra, eo amin'ny 15 minitra eo ho eo. Esory ny sampana Basil.
  5. 5
    Avelao ny tsirony mandritra ny 15 minitra eo ho eo, ho amin'ny fifanolanana moka. Amboary ny sira sy ny dipoavatra, ary farano ny sisa amin'ny basilin'ny vanja.
  6. 6
    Polinenlacocin. Nalaina.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
228 50.9 10.9 1.6
Evalúa y comenta esta receta