Salmon misy ovy voanjo
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 vondrona Ovy
- 250 grama Trondro (Salmon)
- 1/2 nify Tongolo gasy
- 2 ianareo tablespoons Dibera
- 1 ianareo tablespoons Persily
- 1/4 teaspoons Sira
- 1 fiantraikany Dipoavatra
- 1/2 famaritana Dibera taratasy
Instrucciones
5 pasos
- 1Amin'ny taratasy dibera dia nandamina ovy ny ovy.
- 2Ao anaty vilia iray mitongilana ny dibera ary manangona azy amin'ny nify tongolo orona sy ny persily voasarimakirana.
- 3Ambonin ny ovy dia nidina 3/4 dibera.
- 4Momba ny ovy voahangy dia mametraka ny salmon ary ampio ny ambiny dibera, Sasry miaraka amin'ny sira sy dipoavatra ary akatona ny taratasy.
- 5Manantona ny lafaoro amin'ny 180 ° mandritra ny 10 minitra.bake mandritra ny 30 minitra ary manompo
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
490 | 29.7 | 31.3 | 27.2 |
Me encanta, cada tanto lo incluyo en mi planificación. Demasiado rico y fácil
buenísimo!!