Vorontsiloza meatloaf amin'ny vary
13 INGREDIENTES •
14 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 235 grama Vorontsiloza (tany)
- 1/4 mug Drafy
- 1/2 vondrona Voatabia
- 3/4 vondrona Onion
- 1 nify Tongolo gasy
- 150 milliliters Ambany-matavy ronono
- 100 grama Fanosotra
- 150 grama Holatra
- 2 ianareo tablespoons Koba tsara toto (tsy misy vovoka)
- 1/4 teaspoons Sira
- 1 fiantraikany Dipoavatra
- 1 fiantraikany Cayenne
- 3/4 mug Vary
Instrucciones
14 pasos
- 1Raha nanao ny Batch Cooking: Esory ny meatballs amin'ny holatra fotsy saosy sy ny vary.
- 2Amin'ny lapoely no mametraka ny saosy amin'ny holatra ary ampio ny meatballs ary avelao nahandro sakafo tao amin'ny saosy nandritra ny 10 minitra. Nafanaina ny vary sy hanompo.
- 3Raha tsy manao ny Batch Cooking, dingana manaraka ireto:
- 4Manomana ny sakafo: Ataovy ny tongolo ho cubes, makarakara ny voatabia sy ny holatra Hetezo ho faritra.
- 5Mba hanomanana vary: tao anatin'ny vilany, menaka kely, ary aidino ny vary. Saute mandra efa ho translucent. Dia ampiana rano mangotraka 1.5 kapoaka isaky ny kapoaky ny vary, ampiana sira tsy hanandran-javatra, manaitra moramora, fonony sy ny toerana ny hafanana ambany noho ny 20 minitra amin'ny toaster. Rehefa tapitra ny fotoana, hamono hafanana sy miandry ny 5 minitra.
- 6Amin'ny lapoely, ampiana menaka kely ary izay tsy mainty ny tongolo. Reserve
- 7Ao amin'ny vilia baolina, afangaro hena, cilantro, grated voatabia sy tongolo 2/3 diced (afa-tsy ny fitsaharana ho an'ny saosy) endrika baolina tokony ho 30 gr. Reserve.
- 8Fa ny saosy:
- 9Ao amin'ny saucepan no add ronono mangatsiaka ny indray mandeha mifangaro tsara toto, mahandro ny hafanana ambany, manampy ny sisa dela tongolobe, 1 jirofo tongolo gasy, sira, aji Pimineta sy ny loko, dia aoka handeha fandrahoan-tsakafo sy nitondra ny teboka.
- 10Avy eo isika manampy ny fanosotra, sahotaka sy voadio. Raha ilaina kokoa ny ronono no add doneness mandra-tiany. Aretina saosy sy ny lisitra izahay.
- 11Fa ny holatra: Sauté kely sy manampy fotsy saosy
- 12Rehefa vonona ny zava-drehetra, nataony tao amin'ny lapoely saosy amin'ny holatra ary ampio ny meatballs ary avelao nahandro ao amin'ny saosy.
- 13Mifindra amin'ny vary sy ny garnish amin'ny ravina voatetika drafy.
- 14Data Food mpamonjy: Raha tsy mihinana avy hatrany, mitandrina ny banga eo amin'ny harona na fitoeran FoodSaver® sy heats ihany, rehefa ny fotoana marina.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
656 | 35.4 | 38.6 | 40.9 |
Evalúa y comenta esta receta