Tongolo Quiche

9 INGREDIENTES • 9 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Tongolo Quiche

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 vondrona Faobe pascualina
  • 1 vondrona Onion
  • 1 ianareo tablespoons Granulated siramamy
  • 100 grama Fanosotra
  • 1 vondrona Atody
  • 25 grama Grated parm fromazy
  • 1/4 teaspoons Sira
  • 1 fiantraikany Dipoavatra
  • 1 fiantraikany Cayenne
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Raha nanao ny Batch Cooking: Omano ny pototry ny Quiche, maka ny "pascualina" bahoaka, hamaritana ireo henan'omby mampahory koa ny lovia sy ny faladiany. Bake nandritra ny 10 minitra amin'ny 180 degre.
  2. 2
    Omano ny famenoana: Beat atody, ampio fanosotra sy ny fromazy. Reserve. Raha vao ny lisitra faobe, ho voky amin'ny tongolo, mameno ary koa manendasa amin'ny 180 nandritra ny 20 minitra grdos ambany hafanana. To hanompo.
  3. 3
    Raha tsy manao ny Batch Cooking, dingana manaraka ireto:
  4. 4
    Manomana ny sakafo: Tapaho ny tongolo amin'ny penina
  5. 5
    Ao amin'ny skillet saute ny tongolo amin'ny lapoely, indray mandeha ity no add siramamy mangarahara sy hanohy mahandro ny ambany hafanana. Raha vao vonona tahiry.
  6. 6
    Omano ny famenoana: Beat atody, ampio fanosotra sy ny fromazy. Reserve
  7. 7
    Omano ny faladiany Quiche, ento "pascualina" faobe milahatra ny bobongolo sy ny totohondriny fipetrahany izy. Bake nandritra ny 10 minitra amin'ny 180 degre.
  8. 8
    Fenoy ny pre-nanendy base ny tongolo ary ampio ny famenoana. Bake amin'ny 180 degre nandritra ny 20 minitra eo ambany hafanana,
  9. 9
    Data Food mpamonjy: Raha tsy mihinana avy hatrany, mitandrina ny banga eo amin'ny harona na fitoeran FoodSaver® sy heats ihany, rehefa ny fotoana marina.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
750 64.1 11 50.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas