Vary amin'ny tany omby sy ny holatra
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 grama Hen'omby (tany)
- 3/4 mug Vary
- 2 ianareo tablespoons Menaka
- 100 grama Holatra
- 1/4 teaspoons Sira
- 1 fiantraikany Dipoavatra
- 100 grama Fanosotra
- 40 grama Grated parm fromazy
Instrucciones
5 pasos
- 1Mba hanomanana vary: tao anatin'ny vilany, hanampy ny antsasaky ny voana tanamasoandro eran'ny menaka ary aidino ny vary. Saute mandra efa ho translucent. Dia ampiana rano mangotraka 1.5 kapoaka isaky ny kapoaky ny vary, ampiana sira tsy hanandran-javatra, manaitra moramora, fonony sy ny toerana ny hafanana ambany noho ny 20 minitra amin'ny toaster. Rehefa tapitra ny fotoana, hamono hafanana sy miandry ny 5 minitra.
- 2Manadio ny holatra sy laminate azy ireo.
- 3Ao amin'ny lapoaly, manampy ny sisa saute menaka sy ny hena. Add sira sy ny dipoavatra. Rehefa nandray kafe loko, manampy ny holatra sy nivava be foana mandra-mahandro holatra efa vonona (more trano fisotroana kafe sy kely ny habeny).
- 4Ny farany, ampio fanosotra sy tezitra ny 2 ka hatramin'ny 3 minitra.
- 5Manompo miaraka amin'ny vary sy henan'omby tany holatra. Add grated fromazy amin'ny tsiro.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 685 | 23.6 | 43.6 | 45.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario