Salmon amin'ny saosy holatra nanompo tamin'ny vary
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 mug Vary
- 2 ianareo tablespoons Menaka
- 250 grama Trondro (Salmon)
- 100 grama Holatra
- 100 grama Fanosotra
- 1/4 teaspoons Sira
- 1 fiantraikany Dipoavatra
- 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
Instrucciones
6 pasos
- 1Mba hanomanana vary: tao anatin'ny vilany, menaka, ary ampiana voana tanamasoandro eran'ny haidiny ny vary. Saute mandra efa ho translucent. Dia ampiana rano mangotraka 1.5 kapoaka isaky ny kapoaky ny vary, ampiana sira tsy hanandran-javatra, manaitra moramora, fonony sy ny toerana ny hafanana ambany noho ny 20 minitra amin'ny toaster. Rehefa tapitra ny fotoana, hamono hafanana sy miandry ny 5 minitra.
- 2Manadio ny holatra sy laminate azy ireo.
- 3Nafanaina lapoely no amin'ny menaka oliva sy ny antsasaky ny saute holatra.
- 4Season ny Salmon anjaka hitohizany.
- 5Nafanaina lasitra iray hafa miaraka amin'ny menaka oliva sisa sy mahandro ny trondro amin'ny alalan'ny lafiny mandra-misy dikany na mavokely. Rehefa tsy ampy ny fotoana kely, hanampy ny kalazalahy amin'ny skillet amin'ny holatra sy ny hafanana 2 ka hatramin'ny 3 minitra.
- 6Manompoa amin'ny vary vilia, Salmon ary nataony teo amboniny saosy holatra.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
519 | 20.8 | 31.7 | 33.9 |
Exquisita esta receta! La hago siempre porque es fácil y rica.