Fanosotra ny lasopy holatra amin'ny tongolo gasy tapa-kazo
11 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
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- 100 grama Holatra
- 1/2 vondrona Onion
- 1/2 mug Ambany-matavy ronono
- 15 grama Voanjo manontolo
- 1/4 mug Wholemeal
- 1/4 teaspoons Mofo vovoka
- 1 nify Tongolo gasy
- 1/2 mug Drafy
- 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
- 1/4 teaspoons Sira
- 1 fiantraikany Dipoavatra
Instrucciones
3 pasos
- 1Fa ny fanosotra: sahotaka Fry amin'ny antsasaky ny menaka ny holatra sy ny tongolo mandra volamena Brown, asio sira, dipoavatra, hetsika iray juicer dia ampio ronono, ny voanjo, ny rano hanandrana sy mifangaro mandra-creamy sy ny mihasimba tianao, hafanana eo amin'ny saucepan sy manompo miaraka amin'ny vaovao cilantro.
- 2Fa ny kitay hazo teo; hametraka ny koba tsara toto amin'ny boul, sira sy powders Hora + + N11286 N11394
- 3Connie Achurra. Nalaina.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 118 | 11.4 | 6 | 6.7 |
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