Voankazo smoothie sy ny voanio
7 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 1/2 vondrona Akondro
- 1/2 mug Frezy
- 1/4 vondrona Voajanahary yogurt
- 1/2 vondrona Voasary
- 1/2 ianareo tablespoons Tantely
- 1 mug Voanio ronono
- 1/2 ianareo tablespoons Shredded voanio
Instrucciones
3 pasos
- 1Manomana ny sakafo; sasao ireo sady nitetika ny ho ampahany frezy, akondro Peel ireo sady nitetika ny ho slices, manenjika ny voasary sy ny hitehirizany ny ranom.
- 2Ao amin'ny blender, manampy ny voankazo voatetika, ranom-boasary, yogurt, tantely, ronono sy grated voanio voanio. Beat mandra-zava-drehetra izy ireo.
- 3To hanompo.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
326 | 23.6 | 4.4 | 26.5 |
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