Granola "fancy"
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 1 mug Oats
- 1/4 mug Flaked amygdala
- 1/4 mug Amygdala
- 1.5 ianareo tablespoons Menaka voanio
- 2 ianareo tablespoons Tantely
- 1/2 ianareo tablespoons Lavanila
Instrucciones
5 pasos
- 1Ao amin'ny lovia manampy ny oatmeal, nanakodia amygdala ary amygdala (manontolo na voatetika araka izay tianao). Mifangaro.
- 2Ary hametraka ny menaka sy manaitra tsara mba ataovy impregnated diloilo rehetra.
- 3Indray andro nisy vonona, ampiana tantely ary afangaro ny zava-drehetra mandra-miara-.
- 4Nafanaina ny vilany, ary aidino ny mifangaro. Manaitra tsy tapaka ny ambany hafanana nandritra ny 10 minitra (mandra-mahita ny oats browned) hihamangatsiaka sy fivarotana ao anaty siny.
- 5Afaka manimba ronono, yogurt na tianao na inona na inona. Afaka manolo voaniho diloilo, ho ara-dalàna na ny menaka oliva malefaka, dia afaka manampy ny voanjo fa tianao. Recomedada anjara 3 tbsp.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
469 | 58.8 | 13.9 | 21.4 |
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