Zavamaniry feijoada

15 INGREDIENTES • 4 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Zavamaniry feijoada

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 mug Tsaramaso mainty (am-bifotsy)
  • 1/2 vondrona Eggplants
  • 1/2 mug Holatra
  • 1/2 nify Tongolo gasy
  • 1/4 vondrona Onion
  • 1/2 vondrona Voatabia
  • 1/2 mug Drafy
  • 1/2 vondrona Karaoty
  • 1/4 teaspoons Paprika vovoka
  • 1/4 teaspoons Sira
  • 1/2 teaspoons Maina oregano
  • 1 fiantraikany Komina
  • 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
  • 3/4 mug Vary
  • 2 ianareo tablespoons Menaka
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Manomana ny sakafo: makarakara na mitetika ny tongolo; chopping baranjely; Madio ary mitetika ny holatra diced; Makarakara karaoty; mitetika ny cilantro tsara; mitetika ny voatabia ho chunks; tatatra tsaramaso fotsy.
  2. 2
    Saute in diloilo ao amin'ny avo saucepan na ny vilanibe, manampy ny grated, sira, komina, Paprika sy oregano karaoty, rehefa browned hanampy ny fotsy tsaramaso ao amin'ny juicer nametraka ny voatabia, tongolo gasy sy ny cilantro, liquefy ary hanampy ny fanendasana, miandry ny hamotsotra ary aoka vay ny 5 min, manapaka ny hafanana, hametraka vaovao cilantro ... ary vonona ny hanompo amin'ny vary fotsy.
  3. 3
    Mba hanomanana vary: tao anatin'ny vilany, menaka, ary ampiana voana tanamasoandro eran'ny haidiny ny vary. Saute mandra efa ho translucent. Dia ampiana rano mangotraka 1.5 kapoaka isaky ny kapoaky ny vary, ampiana sira tsy hanandran-javatra, manaitra moramora, fonony sy ny toerana ny hafanana ambany noho ny 20 minitra amin'ny toaster. Rehefa tapitra ny fotoana, hamono hafanana sy miandry ny 5 minitra.
  4. 4
    Connie Achurra. Nalaina.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
278 57.2 12.8 1.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas