Voatavo henan'omby amin'ny fanosotra fromazy, fromazy manga sy yogurt
15 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 2 HORAS
Cocción
1 hr 35 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
![Voatavo henan'omby amin'ny fanosotra fromazy, fromazy manga sy yogurt](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2020.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 mug Koba tsara toto (tsy misy vovoka)
- 50 grama Dibera
- 2 vondrona Atody
- 3 ianareo tablespoons Menaka oliva
- 1 kely Ambany-matavy ronono
- 1/2 teaspoons Marokoroko sira
- 1 fiantraikany Dipoavatra
- 250 grama Voatavo
- 2 ianareo tablespoons Salvia
- 1/2 vondrona Voajanahary yogurt
- 60 grama Fanosotra fromazy
- 75 grama Fromazy manga
- 2 mug Arugula
- 30 grama Flaked amygdala
- 2 ianareo tablespoons Aceto Balsamico
Instrucciones
6 pasos
- 1Manomana ny sakafo: Tapaho ny voatavo ho cubes ny 0,5 sm; chopping olon-kendry; hirodana ny manga fromazy; manasa ny arugula.
- 2Mba hahatonga ny koba: Ao amin'ny sakafo processeur na ny fikororohana mba afangaro amin'ny koba tsara toto tamin'ny rononomandry aho, sira sy dipoavatra. Miasa mba tsy hisy tapa-dibera dia miavaka ao amin'ny koba. Avy eo 1/4 Add atody, ronono sy menaka oliva tablespoon 1 isaky ny 2 kaopy lafarinina. Mametafeta, ary hitondra any amin'ny vata fampangatsiahana ho an'ny 30 min. Ary mamelatra-roller, teo anelanelan'ny roa plastika horonantsary. Nampiditra ny bobongolo buttered teo aloha. Mampahory koa amin'ny fikororohana ary hitondra hihena ho 30 min. Preheat lafaoro ny 200 ° C, ary hitarika ny mahandro mandra manomboka volontany. Esory mba hampangatsiaka.
- 3Preheat lafaoro ny 180 ° C. Ataovy amin'ny fialan'ny cubes amin'ny fonosana ny foil ny sisa menaka oliva, sira, dipoavatra ary voatetika olon-kendry. Mahandro ny 40 min. 1 ora na mandra-malefaka. Esory sy manokana.
- 4Torotoroinareo ny diced amin'ny fialan'ny ao amin'ny juicer miaraka amin'ny fromazy, yogurt sy ny sisa atody.
- 5Pour ny henan'omby koba. Bake mandra-cuajados. Esory sy hanompo amin'ny arugula, nivava amygdala sy balsamic vinaingitra.
- 6Jesosy sy Tere Gutierrez. Nalaina. Sary: Catalina Riutort
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
887 | 69.2 | 30.2 | 55.6 |
Evalúa y comenta esta receta