Alemanina voankazo miaraka amin'ny vary

13 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Alemanina voankazo miaraka amin'ny vary

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 vondrona Onion
  • 1/4 vondrona Karaoty
  • 1 kely Seleria
  • 5 grama Chard
  • 250 grama Hen'omby (tany)
  • 1 kely Breadcrumbs
  • 3/4 ianareo tablespoons Ketchup
  • 1/4 teaspoons Maina oregano
  • 1 fiantraikany Cayenne
  • 1/4 teaspoons Sira
  • 1 vondrona Atody
  • 2 ianareo tablespoons Menaka
  • 3/4 mug Vary
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Manomana vary: ao anaty vilany iray, ampio ny antsasaky ny solika lehibe ary atsipazo ny vary.Miainga mandra-pahatonga azy io.Avy eo, ampio ny rano mipoaka miondrika isaky ny kaopy vary, manaova sira mba hanandrana, moramora, moramora ary apetraho amin'ny hafanana ambany amin'ny 20 minitra.Rehefa tapitra ny fotoana dia tapaho ny afo ary miandry 5 minitra eo ho eo.
  2. 2
    Hafanana ny lafaoro tamin'ny 180c
  3. 3
    Ao anaty lapoaly, mafana amin'ny antonony dia hafana ny sisa amin'ny menaka ary mahandro ny tongolo voaroba amin'ny cubes kely sy ny overcoat indraindray mandra-pahatapitra, 8 minitra eo ho eo.Avelao hangatsiaka.
  4. 4
    Atsofohy ny karaoty, surf ary selerery amin'ny ampahany kely.Mandresy ny atody ao anaty lovia kely misy fork, mandra-pahatongan'izany.
  5. 5
    Ao anaty lovia lalina, apetraho amin'ny tananao ny singa rehetra ary afangaro amin'ny tananao.Apetraho ao anaty lasitra elongated ny hena.Tsindrio tsara ary avelao na dia.Apetraho eo amin'ny saosy voatabia manify.
  6. 6
    Mandro mandritra ny 1 ora sy 15 minitra.Avelao hijoro 5-10 minitra, tsy hasiana sy manompo vary.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
480 22.8 39.2 24.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas