Gratin of "mote" ny varimbazaha sy legioma mora

13 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Gratin of "mote" ny varimbazaha sy legioma mora

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
  • 1.5 mug Sombin-kazo vonona
  • 1/4 vondrona Sakay mena
  • 1/4 vondrona Zucchini
  • 1/4 vondrona Eggplants
  • 50 grama Holatra
  • 1/2 mug Ron-kena (legioma)
  • 1/4 mug Hangalana ronono
  • 1 vondrona Atody
  • 1 kely Fanosotra
  • 1/4 teaspoons Sira
  • 1 fiantraikany Dipoavatra
  • 1/2 teaspoons Dibera
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Amboary ny akorao: tapaho i PAPRIKA amin'ny cubes kely; Tapaho ny zucchini sy aubergine amin'ny takelaka ary avy eo amin'ny lafiny iray; Hetezo ny holatra amin'ny halves; Amboary ny lasopy araka ny torolalan'ny fitoeran-javatra.
  2. 2
    Afoy ny menaka ao anaty lapo, ampio ny paprika sy ny sauté amin'ny afo mahery mandritra ny 15 minitra. Ampio Zucchini sy Auzergine, ary manohy mandeha 15 minitra.
  3. 3
    Mampiditra holatra sy tsiro miaraka amin'ny sira sy dipoavatra. Esory amin'ny hafanana ary afindra ny vilia iray mba hanafana.
  4. 4
    Mangoraka ny _meme_ efa vonona amin'ny 10 minitra (azonao atao amin'ny ronono raha te hanome tsiro kokoa ianao), manindrona sy manasa.
  5. 5
    Ao anaty vilia iray, manangona, manangona ny ron-kena, ronono, crème ary atody, mikapoka mandra-homogenizing.
  6. 6
    Manaova endri-tsoratra ho an'ny lafaoro. Angony ny "mote" ny varimbazaha vonona amin'ny legioma, mifangaro ary arotsaka ao anaty loharano.
  7. 7
    Afa-po ny lafaoro amin'ny 170 ° C. Arotsaho ny fifangaroan-tsolika amin'ny "mote" amin'ny vary miaraka amin'ny legioma, ary manendy. Mandro mandritra ny 25 minitra, mandra-pahatongan'ny toerana sy volontany.
  8. 8
    Raha aleonao ny manao ron-kena homemade: atsipy ao anaty vilany misy menaka oliva ny legioma izay nanasao sy nanapaka ny sombin-javatra kely, nanalefaka ny rano 5 minitra, ary ampio ny rano mafana ary andramo izany. Colar sy fampiasana.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
635 110.7 28.3 13.2
Evalúa y comenta esta receta
4.7 3 comentarios