Trondro ho an'ny caper sy tongolobe amin'ny vary
14 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 grama Trondro (Pippin)
- 1 vondrona Onion
- 1 nify Tongolo gasy
- 1 ianareo tablespoons Persily
- 1 ianareo tablespoons Capers
- 1/4 mug Divay fotsy Tetra
- 1/2 vondrona Sakay mena
- 1/4 mug Menaka oliva
- 2.5 grama Rosemary vaovao
- 1/4 teaspoons Sira
- 1 fiantraikany Dipoavatra
- 3/4 mug Vary
- 2 ianareo tablespoons Menaka
- 1/2 vondrona Foil
Instrucciones
8 pasos
- 1Mba hanomanana vary: ampio ny menaka lehibe ary atsipy ny menaka sy ny range.sail raha toa ka eo am-pelatanana ny rano mipoaka, dia asio sira ny sira, moramora, moramora, ary asio rano kelyhafanana miaraka amin'ny toster mandritra ny 20 minitra.at ny faran'ny fotoana, tapaho ny afo ary miandry 5 minitra eo ho eo.
- 2Hafanana ny lafaoro tamin'ny 200 ° C.
- 3Diovy ny trondro.
- 4Tapaka ny antsasaky ny tongolobe amin'ny volom-borona, tongolo, rantsankazo vaovao, paprika ary persley.insocorporate ny zava-drehetra ao amin'ny bolus sy vanim-potoana misy menaka oliva.
- 5Ampifamadiho ny trondro miaraka amin'io fangaro io.
- 6Amin'ny sombin-tsoratry ny aluminium dia apetraho amin'ny peratra ny sisa amin'ny onio sisa amin'ny fandriana ary ny trondro sy ny capers.
- 7Arotsaho ny divay kely, afatory amin'ny taratasy ny trondro ary raisina ho 35 minitra.To manompo, sokafy ny taratasy ary zarao ny ampahany.
- 8Manompo miaraka amin'ny vary.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 411 | 23.2 | 64.7 | 2.8 |
Exquisita