Lomites kisoa amin'ny mustard sy tantely misy ovy masaka
13
INGREDIENTES •
9
PASOS
• 2 HORAS 15 MINUTOS
Cocción
2 hr.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 vondrona Onion
- 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
- 400 grama Kisoa (loin)
- 1/4 teaspoons Sira
- 1 fiantraikany Dipoavatra
- 25 grama Voan-tsinapy
- 1/4 mug Drafy
- 1/2 ianareo tablespoons Tantely
- 1/2 nify Tongolo gasy
- 150 milliliters Labiera
- 2.5 vondrona Ovy
- 1/2 ianareo tablespoons Dibera
- 1/2 mug Ambany-matavy ronono
Instrucciones
9
pasos
- 1Hetezo amin'ny tongolobe ary apetraho menaka oliva kely amin'ny rantsan-kanina.
- 2Duckase ny kisoa, ny skim ary apetaho ny tongolobe.
- 3Ao anaty lava-drano, afangaro ny mustard, ny cilantro, tantely, tantely, ny nify tongolo gasy, ny sira ary ny dipoavatra mba hanandrana sy hikoropaka.
- 4Atsaharo ny fitafiana matavy be amin'ny lafiny rehetra ary avelao izy hiala sasatra 15 minitra.
- 5Manampia labiera amin'ny tongolobe mba hampiditra hamandoana amin'ny fandrahoan-tsakafo sy ny lafaoro mialoha ny 180 ° C. Bake lomo mandritra ny 1 ora sy 30 minitra amin'ny 170 ° C.
- 6Esory ny lomo ary avelao hangatsiaka alohan'ny fanapahana. Tazano ny ranom-boasary, satria hanafana ny kilao ao anaty ranom-boankazo na manompo azy ireo.
- 7Ho an'ny PUREE: manasa sy manosihosy ny ovy. Ao anaty vilany iray, kitiho ny ovy amin'ny rano mangotraka amin'ny sira (20 ka hatramin'ny 30 min). Rehefa efa nahandro (malefaka) ianao, dia miraikitra ary mikopoka mandra-panao puree. Manampia dibera ary manaitra ny homogenize. Ampidiro ny ronono mba hahatratrarana ny tsy fitovian-kevitra tiana.
- 8Manompoa ny Lomo miaraka amin'i Parle.
- 9Camila Rivera. @Lecipesdelacami. Zatra.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
669 | 49.7 | 61 | 22.6 |
Evalúa y comenta esta receta