Ny steaks Rosiana miaraka amin'ny saosy yogurt sy ny kôkômbra miaraka amin'ny fifangaroana ravina maitso _thromix_

Thermomix

16 INGREDIENTES • 13 PASOS • 30 MINUTOS

Cocción

5 min.

Preparación

25 min.

Dificultad

Intermedia

Ny steaks Rosiana miaraka amin'ny saosy yogurt sy ny kôkômbra miaraka amin'ny fifangaroana ravina maitso _thromix_

Receta para

5 - 6

Personas

Ingredientes

16 ingredientes

Añadir todo al carrito

1 nify Tongolo gasy
33 grama Breadcrumbs
100 grama Zucchini
50 grama Gouda fromazy
133 grama Veal (babilla)
1/2 teaspoons Sira
1 fiantraikany Dipoavatra
1.33 ianareo tablespoons Menaka
100 grama Kokombra
1 kely Mint
1 vondrona Voajanahary yogurt
6.67 grama Menaka oliva
2/3 mug Salady
2/3 mug Epinara
1/3 mug Arugula
2/3 vondrona Voasary makirana

Instrucciones

13 pasos

1

Ho an'ny fametahana rosiana: apetaho ao anaty saribakoly misy kilalao 2 sy mofo ary triture 10 sec / hafainganam-pandeha 10.
2

Ampio ny zucchini miaraka amin'ny akorandriaka voahosotra 3 cm sy ny slic slice tsirairay ao amin'ny quarters, ny fromazy amin'ny sombiny sy ny triture 5 sec / hafainganam-pandeha 7. Miaraka amin'ny spatula, ahena ny akora mankany amin'ny faran'ny sambo.
3

Ampidiro ny hena voanjo, sotrokely 1 sira, dipoavatra ary afangaro ny fihodinana / fihodinana / hafainganam-pandeha 3. Miaraka amin'ny fangaro, mamorona famenoana rosiana 12.
4

Afo ny siny misy menaka kely sy ny sendika Rosiana mangatsiaka amin'ny andaniny roa mandra-volamena. Apetraho ao anaty loharano sy tahiry. Sasao ny fitaratra.
5

Ho an'ny saosy yogurt sy ny kôkôlà: apetaho ny kôkôla voanjo ary tsy misy hugget ary amin'ny 3 cm eo ho eo. Ao anaty fitaratra sy trochee 4 sec / hafainganam-pandeha 4. Viet izany ao anaty harona, afafazo miaraka amin'ny sotrokely sotrokely sira sy tahiry.
6

Apetaho ny tongolo gasy sy ny ravina mintsy ary mavokely 4 sec / hafainganam-pandeha 7. Miaraka amin'ny spatula, ahena ny akora mankany amin'ny faran'ny sambo.
7

Ampio ny yaGurts, menaka, vinaingitra, dipoavatra ary afangaro 10 sec / hafainganam-pandeha 3.
8

Ampidiro ny kôkôlà voaroy ary afangaro tsara amin'ny spatula. Esory ny vilia iray ary manompo miaraka amin'ny famenoana rosiana.
9

Sasao ny ravina maitso ary afangaro ao anaty loharano. Mahita aina amin'ny sira, menaka ary voasarimakirana.
10

Manompo miaraka amin'ny fifangaroana ravina maitso.
11

Soso-kevitra:
12

Ity saosy ity dia tokony horaisina avy hatrany. Raha manomana izany mialoha ianao, dia mety ny hanary ny kôkômbra ao anaty sira ao anaty harona mandritra ny 30 minitra, mba hamoahana ny ranon-javatra rehetra fa tsy ny YouTur.
13

Mba hahamora kokoa ny hamolavola ireo fametahana, azonao atao ny mamafy azy ireo amin'ny lafarinina kely