Frezy sy ny akondro hamaivanina
12 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 vondrona Akondro
- 1 mug Frezy
- 1 kely Menaka oliva
- 1/4 mug Volontsôkôlà siramamy
- 1 ianareo tablespoons Lavanila
- 1/2 teaspoons Mofo vovoka
- 2 milliliters Stevia
- 1/2 teaspoons Bicarbonate
- 1/4 mug Ambany-matavy ronono
- 1.25 mug Oats
- 3 vondrona Atody
- 100 grama Fanosotra
Instrucciones
9 pasos
- 1Ao amin'ny vilia baolina lehibe, antsasaky milled afangaro akondro, miaraka amin'ny menaka oliva, siramamy sy ny sweetener, lavanila, mofo vovoka, mofo soda, ronono ary hanaitra mandra-tsara dia mitambatra.
- 2To izany, hametraka oatmeal (oats ampiasaina mandra-koba tsara toto) sy yolks. Mihorohoro.
- 3Ao amin'ny lovia iray hafa nikapoka ny atody fotsy hoditra mandra-oram-panala hahazo teboka (hentitra mazava).
- 4Menaka ny 18 santimetatra amin'ny menaka oliva sy preheat lafaoro ny 200 ° C.
- 5Hanampy ny vilia baolina sy ny akondro mifangaro ka hamporisika ny mazava miendrika valopy tsikelikely. Avy eo mifindra eo amin'ny bobongolo sy hitondra ny fanendasana ny 40 ka hatramin'ny 45 minitra. Hamarino mandra-nahandro sakafo tapa-kazo efa maina.
- 6Hampangatsiaka mofomamy ary avy eo dia hotapahiny ho efamira kely tsy ara-dalàna mba hanangana ny mofomamy.
- 7Beat fanosotra mandra-tsara hanatanterahana hipoaka tsy miovaova, izany dia miankina amin'ny Mixer. Izaho dia mandrisika tsy manampy sweetener satria ny accompaniments izy ireo misafidy ny hitondra ny mamy.
- 8Layering eo amin'ny mofomamy, fanosotra sy ny voankazo raha tsy mahatratra avo irina.
- 9Camila Rivera. @lasrecetasdelacami. Nalaina.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 732 | 98 | 20.7 | 29.6 |
Evalúa y comenta esta receta